あなたは花粉大丈夫ですか？
ボクは花粉症です。もうウン十年も花粉症やっているベテランです。
最初におかしいな、と気づいたのは高校1年生のとき。
鼻水がスーッと流れ落ち、くしゃみ十五連発。
なんだ？風邪か？それにしちゃおかしいぞ、と思っていると次第に目がかゆくなり…なんだか頭が重くてボーッとしている状態が続き…
あぁ、これが花粉症ってヤツか、と気づいたわけです。
アレからウン十年、最初は病院に行って薬をもらって、としていました。
漢方薬やらいろんなのを処方されてきました。
でも、いまでは薬は使わずに過ごしています。まぁ、年々症状が軽くなっているというのもあるんですけどね。年取るにつれて鈍くなっているのかもしれません。
けど、ときどき症状がひどいときもあるので、薬を使わずにできることをやっています。
鼻洗浄をする
朝起きて顔を洗うとき、鼻洗浄をしてます。
コップに入れたぬるま湯に、塩を一つまみ。分量は…適当です。水何ccに塩何グラム、なんて慌しい朝の時間にやってられません。えぇ、ボクはめんどくさがり屋です。
このぬるま湯に塩を一つまみ入れてよくかき混ぜたものを、片側の鼻の穴から流し込みます。このとき、息は口呼吸。鼻からぬるま湯を吸い込むのではなくて、流し込むんです。ダラダラっと鼻から流し込んで、喉まで通して口から吐き出す感じ。片側をやったらもう反対側もやります。
これ、効果がどうなのかわかりませんが、ボクにはいいみたいです。なんだか鼻の奥にたまった花粉をきれいに洗い流すイメージ。気分的にスッキリします。
初めてやったときは、痛いんじゃないかとビクビクでしたが、ビクビクしながらやるとよくないみたいです。とにかく、吸い込むんじゃなくて流し込む。吸い込むと、ツーンと痛いです。
メガネをかける
ダテメガネです。外に出るときにかけます。普通のカタチのもので、ゴーグルみたいになっているものではありませんが、これだけでだいぶ違います。
ゴーグルみたいなのだともっと違うのでしょうが、見た目的にアレなんで、普通のにしてます。風があると横から花粉が入るでしょうから、効果的には薄いのかも知れませんが、それでもメガネをかけるだけでだいぶ違います。
よく顔を洗う
女性はむずかしいかもしれませんが、よく顔を洗うことです。
これ、簡単で一番効果がある気がします。
ボクは、春先はしょっちゅう顔を洗います。やっぱり顔とかいっぱい花粉がついているんでしょうね。洗い流すとすっきりします。気分転換にもなっていいですよ。
どうしようもないときはお医者さんに相談
どうしようもなくつらいときは、やっぱりお医者さんに相談するのがいちばんですね。
市販薬もいいかもしれませんが、飲み合わせの心配とかもありますし、お医者さんに相談して、自分に合ったものを処方してもらうのがやっぱりいいと思います。
ボクはもう何年も花粉症でお医者さんにはかかっていません。年々症状が軽くなっているので…もしかして治った？治ることなんてあるの？
まぁ、最初に書いたとおり、鈍くなったんですかねぇ。
